Bewegen is gezond, in onze tijd is iedereen het daarover wel eens. Maar als we om ons heen kijken zijn er talloze manieren om te bewegen. Joggen, sporten, fietsen, oosterse bewegingsmethoden in veelvoud, vechtsporten, gewoon wandelen, zwemmen en zo verder.
Wat is nu het speciale van de eurythmische beweging en waarom neemt zij zo'n
eigen en bijzondere plaats in tussen alle bewegingssystemen?
Ik zou willen uitgaan van de volgende waarneming, die iedereen die om zich heen kijkt kan doen, en drie soorten beweging onderscheiden.
1. De mechanische beweging,
bijvoorbeeld de lopende band; alles wat automatisch gebeurt aan en met machines.
2. De prestatie gerichte beweging, d.w.z.
de beweging waarbij het gaat om het resultaat bijv. dans, sport, acrobatiek,
alles wat snelheid, kunnen en competitie mee brengt.
3. De levende beweging, d.w.z. de bewegingen
die door al het levende worden uitgevoerd, bewust en onbewust om de levens-
processen te voltrekken, om te groeien en weer af te breken, om op te nemen
en af te scheiden, om waar te nemen en te reageren enzovoorts. Te veel om op
te noemen.
De heileurythmie houdt zich uitsluitend bezig met de laatste groep.
Een levensproces voltrekt zich altijd in de tijd, inademen, uitademen, rust,
en weer opnieuw. Altijd hetzelfde en altijd anders, het heeft ook nooit de intentie
'af te zijn. Ik adem niet beter als ik snel adem, maar moet het tempo wel kunnen
wisselen. Daar sluit de heileurythmie bij aan, de naam zegt het al 'gezond
ritme'.
Rudolf Steiner heeft in 1922 samen met een groep artsen en eurythmisten de kunsteurythmie omgewerkt tot therapie. Sindsdien is er nog veel gebeurd om de toepassingen en mogelijkheden uit te breiden.
Het doel van de heileurythmie? Vormend, opbouwend, ordenend, losmakend, ontspannend, evenwicht herstellend inwerken op lichamelijke of psychische processen, die of verstard zijn of in een verkeerde beweging terecht gekomen en dus 'ziek' zijn. Zij heeft dan ook in een breed veld van medische specialisaties haar waarde bewezen. Om er enkele te noemen, interne geneeskunde, psychiatrie, neurologie, oogheelkunde, kindergeneeskunde, reumatologie, ademhaling- en hartproblemen enzovoorts.
Dit klinkt misschien allemaal heel ingewikkeld, het is even gemakkelijk en moeilijk als leven en ademen. Iedereen doet het altijd, alleen moet er soms iets aan de kwaliteit van dat doen verbeterd worden en daarbij kan de heileurythmie een grote hulp zijn.